新着情報

【メタボリック予防健康教室（有料）開催！】

身体を動かすことが苦手な方、運動する機会がないという方、

楽しく身体を動かしてみませんか！！

２回実施いたしますので、どちらか片方のご参加でも、

もちろん両方ご参加でもＯＫです。皆様のご参加お待ちしております！

★日時と内容★

●平成２３年３月１４日（月）１４：００～１５：３０（９０分）

筋肉や体脂肪量などを機器を使って測定し、内容を解説した後、

体幹を鍛えてきれいな姿勢を作る『フィールバランス』というレッスンを行います。

●平成２３年３月２８日（月）１４：００～１５：３０（９０分）

簡単な筋力・バランストレーニングの後、ポールを使って身体の歪みを正す

『爽快棒』というレッスンを行います。

定員：１５名

対象者：３５歳以上

料金：お一人様１回につき５００円（税込）＊当日、ご来館時にフロントにてお支払い下さい。

当日必要なもの：動きやすい服装、タオル、水分補給の為の飲み物

申込締切日：定員に達するまで

申込方法：前日までに同館へお電話いただくか、フロントにて受付いたします。