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メタボリック予防健康教室開催

2011.03.03

【メタボリック予防健康教室(有料)開催!】

身体を動かすことが苦手な方、運動する機会がないという方、

楽しく身体を動かしてみませんか!!

2回実施いたしますので、どちらか片方のご参加でも、

もちろん両方ご参加でもOKです。皆様のご参加お待ちしております!

★日時と内容★

●平成23年3月14日(月)14:00~15:30(90分)

筋肉や体脂肪量などを機器を使って測定し、内容を解説した後、

体幹を鍛えてきれいな姿勢を作る『フィールバランス』というレッスンを行います。

●平成23年3月28日(月)14:00~15:30(90分)

簡単な筋力・バランストレーニングの後、ポールを使って身体の歪みを正す

『爽快棒』というレッスンを行います。

定員:15名

対象者:35歳以上

料金:お一人様1回につき500円(税込)*当日、ご来館時にフロントにてお支払い下さい。

当日必要なもの:動きやすい服装、タオル、水分補給の為の飲み物

申込締切日:定員に達するまで

申込方法:前日までに同館へお電話いただくか、フロントにて受付いたします。

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